人体正常维生素D的来源绝大多数是来自于阳光照射皮肤Mvhy活化体内维生素D前体,所以每天保证暴露上肢和胸背部Lhd7样大小的皮肤面积,接受阳YYMN照射15分钟即可满足每天的基本维生素D需要。
不少人觉yPBa佟丽娅之aOZA以选择沉fKmL就是因为MH63爸爸观念uTw6影响EFhZ